Vitality Retreat: Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele
Yoga Retreat im Tessin, Nähe Locarno und Ascona - geniesse eine Auszeit mit Yoga, Pilates, Breathwork, Meditationen, Massagen und mehr.
Datum: 19. - 21. September 2024
Ort: Healing Center Brione, Brione sopra Minusio
Inmitten einer idyllischen Umgebung oberhalb von Locarno, mit grossartiger Aussicht über den Lago Maggiore, erwartet Sie ein besonderes Erlebnis: das Vitality Retreat im Healing Center Brione sopra Minusio. Dieses Retreat bietet eine perfekte Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz bewusst auf sein Wohlbefinden zu konzentrieren. Das dreitägige Programm beinhaltet aktive Einheiten wie Yoga, Pilates, Faszienballtraining, Breathwork und Stretching aber auch Momente zur Entspannung, zum Loslassen und zur Regeneration.
Was erwartet dich?
Das Vitality Retreat ist eine ideale Kombination aus aktiven Trainingseinheiten und entspannenden Momenten, die Körper und Geist in Einklang bringen. Unter der Leitung von Gabriela Ghenzi und ihrem erfahrenen Team erlebst du ein Wochenende voller neuer Einsichten über deinen Körper und deine innere Balance.
Das Programm im Überblick:
Donnerstag, 19. September 2024
- 09:30 Uhr: Willkommen mit Tee, Kaffee, Nüssen und Früchten
- 10:00 Uhr: Workshop „Training mit Faszienbällen & Stretching“ mit Gabriela (120 Min.)
Freitag, 20. September 2024
- 09:00 Uhr: Pilates mit Roberta (60 Min.)
- 10:30 Uhr: Breathwork/Pranayama mit Patrick (60 Min.)
Samstag, 21. September 2024
- 09:00 Uhr: Yoga Masterclass mit Gabriela (90 Min.)
- 11:00 Uhr: Yin Yoga & Meditation mit Patrick (60 Min.)
Jeder Tag des Retreats beginnt mit einer aktiven Einheit. Das Training mit Faszienbällen hilft, gezielt das Bindegewebe zu lockern, zu entschlacken und die Beweglichkeit zu verbessern, während Yoga und Pilates deine Muskelkraft stärkt, deine Flexibilität fördert und deinen Geist zentriert. Spezielle Atemtechniken und Meditationen runden das Programm ab und schenken dir ein Gefühl der tiefen Entspannung und Ausgeglichenheit.
Das Besondere am 3-tägigen Retreat:
Neben den Gruppenaktivitäten hast du auch die Möglichkeit, entspannende Momente ganz für dich zu geniessen. Ob eine individuelle Massage oder eine Beautybehandlung deiner Wahl - beim dreitägigen Retreat ist eine Behandlung nach Wahl im Wert von CHF 275 inbegriffen.
Das Vitality Retreat im CHIVA SUN Holistic Healing Center ist mehr als nur eine Auszeit. Es ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken und deine Batterien aufzuladen
Anmeldung und weitere Informationen
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt. Buche jetzt deinen Platz und gönne dir dieses einzigartige Wochenende der Selbstfürsorge.
Kosten:
CHF 590.- für das gesamte Retreat inklusive einer individuellen Massage (90 Min.) oder Behandlung nach Wahl.
(Einzelne Tage können auch gebucht werden; Teilnehmer, die das gesamte Retreat buchen, haben Vorrang.)
Unterkunft:
Zwei Gästezimmer im angrenzenden CHIVA SUN Guesthouse stehen zur Doppelbenutzung zur Verfügung. Alternativ kannst du in nahegelegenen Partnerhotels mit einem Rabatt von 10 - 15% übernachten.
Anmeldung:
Telefonisch unter 091 744 62 72, per Mail an
