Daten Gruppenkurse folgen demnächst
Aufrichtung, Balance, Kraft, Beweglichkeit – für Körper Geist und Seele.
Yoga, eine aus Indien stammende philosophischen Lehre, fasziniert durch ihre Ganzheitlichkeit. Wir haben diverse Hilfsmittel, auf denen wir auf unterschiedlichen Ebenen arbeiten können, stets mit dem Ziel eine freie, verbundene Seele in einem gesunden vitalen Körper leben zu lassen. Damit dies möglich ist, brauchen wir zudem einen ruhigen klaren Geist. Wir benutzen dazu eine Reihe von geistigen und körperlichen Übungen, die uns reinigen und Blockaden auflösen, damit wir die Energie in Fluss bringen. Es geht darum Körper und Geist zu verbinden sowie Wahrnehmung und Achtsamkeit zu schulen. In den Yoga Kursen lernen wir unsere Gedanken so auszurichten, dass sie uns Gutes tun. So können wir Einfluss auf unser Wollen und unser Verhalten anderen und uns selbst gegenüber nehmen. Durch die regelmässige Praxis u.a. in geführten Yoga Kursen können wir ein Leben im Einklang mit uns und unserem Körper führen mit weitaus weniger Leid und Schmerz, dafür mit mehr Freude und Liebe.
Am 1. Dezember 2016 wurde Yoga als immaterielles Weltkulturerbe der UNESCO anerkannt.
CHF 40.– pro Klasse / CHF 350.– für 10er Abo